在台湾，吃素食面包非常方便。台湾的素食面包店非常友好，这家位于台北市的素食面包店并没有特别标明是素食店，但仔细看会发现店名后面有Vegan的字样，这表明它是一家素食店，老板介绍说，很多上班族会买他们店里的面包，但他们并不知道这些面包是素食的，这些面包和荤面包看起来没有什么区别。所有面包都标注了是否无奶无蛋，我买了一个肉桂面包卷，非常特别。

在台湾，要找到素食面包并不难。在一般的面包店里，你也可以找到奶素、蛋奶素和全素的面包。接下来，我带大家看看几家素食面包店。这家面包店叫做Hou，里面有荤有素。店里的面包种类非常多，每一种面包都标注了成分和是否素食。这家店是纯素食的。作为一个素食者，看到这种标注会让我感到受到友好的对待。这家店有很多种纯素食的面包。接下来，我带大家看看一家叫做甜的面包屋的店。

福州最好吃的素食餐厅难以确定，因为口味是个人喜好的问题。但是可以参考下述在福州比较受欢迎的素食餐厅：1.食锦斋福州省府路39号：这家餐厅提供各种素食菜品，如素炒面、素炒饭、豆腐汤等，味道不错，环境也比较好。2.积善斋福州市鼓楼区五四北路273号国色天香花：这家餐厅提供各种素食菜品，如素炒面、素炒饭、豆腐汤等，味道不错，环境也比较好。

4.台湾众德天然健康素食福州市晋安区六一北路62号：这家餐厅提供各种素食菜品，如素炒面、素炒饭、豆腐汤等，味道不错，环境也比较好。5.福慧素食福建省福州市福清市：这家餐厅提供各种素食菜品，如素炒面、素炒饭、豆腐汤等，味道不错，环境也比较好。总结起来，以上这些素食餐厅都是福州市内比较受欢迎的选择，可以根据自己的口味和预算选择适合自己的餐厅。

台湾有一些人是吃素的，有一些外卖的菜是有添加猪油，所以，有特别表明的素食店，就是纯素食，各种蔬菜，各种豆类制品，也是非常的好吃。说最好的素食餐厅，这个很难说，看个人口味吧，台北吃的地方比较多又聚集的地方，那就是晚上去的士林夜市，夜市周边也全部都是吃的，还有师大夜市附近，N多素食小店。稍微比较上档次的地方就是比较推荐去永康街咯，永康街是比较有名的啦，很多小吃店和装修比较好的饭店，当然也不乏素食店咯。

奶素是一种新的食品名称，代表牛奶制品食物的一种新类别。奶素就是包含奶，但不包含其它动物性产品。素食中另一种容易缺乏的成分是钙。通常的饮食中，摄取钙最方便的途径是奶制品。如果是不排斥奶制品的“非严格素食者”，就不存在这个问题。如果是不吃蛋奶的完全素食者，就只能把豆类和深绿色蔬菜作为钙的来源。奶素食物中包含了蛋和奶制品，而且摄入量足够的话，那么所有的营养成分都有良好的来源。

扩展资料：美国通行的“素食者膳食宝塔”中，每餐都应该吃的食物包括蔬菜水果、全谷食品和豆类。这里的豆类包括大豆、豌豆、蚕豆、雪豆等各种豆，而每天该吃的食物，则包括了坚果、蛋白以及大豆或者奶制品、植物油。奶素中铁和锌也是通常在肉中富含的成分，对于不排斥蛋奶的素食者，也问题不大。在植物性食物中，各种豆类可以作为铁和锌的来源，全谷制品含有比较多的锌，而深绿色蔬菜和葡萄干等干水果里也含有比较多的铁。